斷捨離的好處

Carol
2 min readFeb 17, 2020

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斷捨離後的生活會變怎樣呢?2019年10月我開始執行斷捨離這件事情,一直處理到農曆年前,才達到第一階段里程碑-每個空間要有20%以上的空白。

執行過程的三個多月,我都覺得自己在消過去的業障,之後再跟大家分享這個消業障的心情,今天想先談談斷捨離後有什麼好處。

享受斷捨離後的簡單生活大概快一個月了,我還沒有達到斷捨離達人的境界,但我真真切切有以下這些轉折與改變:

  1. 減少去咖啡店的次數。以前我每週至少會去一次咖啡店,享受著咖啡香與陽光的撒落,好好地讀本書。但現在,我在家裡就能有這樣的享受,反而覺得在家閱讀好舒服,我在家裡規劃了2個閱讀空間,之後會跟大家分享。
  2. 減少亂買的衝動。我還無法百分百不亂買,不過經歷過消業障的痛苦,我會更審慎評估每個帶回家的東西。而現在買回家的東西,我是真的確定真心喜歡而買下,而不是因為想佔有它而買。
  3. 降低物質慾望。這件事並非刻意去降低,是因為經歷斷捨離後,你會很清處家裡有多少物品,也知道這些現有的物品已經足以讓你生活,也明白怎樣的商品真正適合你。因此那些好可愛、好時尚的東西,你心中會很清楚是否真的需要擁有它,我的判斷能力也還在持續強化精準度中,我看到喜歡的東西還是會眼冒愛心一下,但不至於心裡波濤洶湧,錢包拿出來就買下去了。
  4. 減少雜念。家中的雜物多,心裡也容易煩躁,會變得很難平心靜氣做決策。當你看到乾淨的居家環境,你的心也更容易平靜下來。(這對牡羊座的我來說是多麼重要阿~~)
  5. 降低打掃困難度。哩哩叩叩的東西少了,擦家具上面的灰塵就能夠變得更順手,我的雜物還是沒有清的很乾淨,不過就目前的等級,已經讓我覺得打掃變得更輕鬆了。
  6. 提升幸福感。這點有點抽象,如果換個角度,我會說,我的每一天都會充滿了感恩的心,對周遭的每個物品、每件事情都充滿感激(不是刻意,是自然產生的),接著就會覺得自己很幸福。當然,我還是會被一些蝦事惹怒,但前面提過,我的心比以往更容易平靜下來了。
Photo by Fernando Brasil on Unsplash

以上幾點是這一個月的感受,我還是會持續進行小規模的斷捨離,因為我相信越來越簡單的生活能帶給我更多很棒的體悟。我們一起試試看吧!:)

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Written by Carol

經濟學博士,做過講師、兼任教授、保險業襄理、理財顧問、資深招募管理師、國外業務、生醫PM與科技業co-founder,職涯發展方向不明。談過幾場痛徹心扉的戀愛,目前感情穩定交往中。經歷許多蝦事,大多朋友的痛我都懂,朋友都覺得我溫暖(也可能是因為脂肪)。沒有了不起的豐功偉業,但想讓你知道在人生跌跌撞撞的旅途中你不孤單

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